Parapuan.co - Ada berbagai cara untuk meredakan stres yang dialami oleh seseorang.
Sebab, seandainya saja stres terjadi, kondisi ini memang sebaiknya segera diatasi secepat mungkin.
Jika tidak, kondisi ini bisa berimbas pada gangguan kesehatan tubuh.
Ada beberapa cara untuk meredakan stres yang mungkin belum banyak diketahui orang, salah satunya adalah menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan.
Dilansir dari Healthline, memiliki hewan peliharaan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Baca Juga: Wanita Karir Mengalami Stres, Ini 4 Cara Mengatasinya agar Tetap Produktif
Pasalnya berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat membantu melepaskan oksitosin, zat kimia otak yang meningkatkan suasana hati yang positif.
Selain bermain bersama hewan peliharaan, berikut ini cara lain meredakan stres, simak ya!
1. Pelukan
Berciuman, berpelukan, dan berhubungan seks dapat membantu menghilangkan stres.
Ternyata kontak fisik yang positif dapat membantu melepaskan oksitosin dan menurunkan kortisol.
Sehingga kondisi dapat membantu menurunkan tekanan darah detak jantung, yang keduanya merupakan gejala fisik stres.
