Parapuan.co - Dalam rangka persiapan sekolah tatap muka, ada begitu banyak hal yang harus diperhatikan oleh orang tua.
Salah satu hal yang penting dipersiapkan dan diperhatikan selain alat tulis ialah bekal anak.
Sering kali, aktivitas sebagai ibu rumah tangga atau ibu bekerja membuat Kawan Puan bingung akan mempersiapkan bekal apa saat si Kecil mulai bersekolah nanti.
Tak sedikit orang tua yang akhirnya memilih untuk membuat menu serupa dari hari ke hari atau bahkan membiarkan anak untuk jajan karena kehabisan ide membuat bekal.
Padahal, menu bekal anak yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan anak, terlebih di tengah situasi pandemi seperti ini.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu, Berikut Ini Penyakit Berbahaya yang Menyerang Anak Berusia 0-3 Tahun
Membiarkan anak untuk membeli makanan di luar agaknya kurang bijak mengingat kebersihan wajib diperhatikan oleh kita.
Oleh karena itu, mempersiapkan menu bekal anak dalam rangka persiapan sekolah tatap muka adalah sebuah keharusan.
Bekal yang sehat akan membuat kebutuhan gizi harian anak terpenuhi, sekaligus kebersihan dari makanan yang dikonsumsi sudah terjamin.
Bagi Kawan Puan yang kehabisan ide dan tak punya banyak waktu untuk bikin bekal, coba intip ide bekal si kecil berikut ini.
Melansir dari laman Sajian Sedap, berikut ide bekal sehat untuk anak yang bisa menjadi pilihan dalam persiapan pembelajaran tatap muka (PTM).
Dalam persiapan sekolah tatap muka, sering kali orang tua bingung dan kehabisan ide saat menyiapkan bekal untuk Si Kecil.
Kalau sudah begitu, banyak di antara kita yang memilih untuk membawakan anak menu sederhana seperti mi instan atau jenis makanan instan lainnya.
Padahal, mie instan memiliki kandungan yang tidak baik bagi kesehatan tubuh Si Kecil.
Untuk itu, Kawan Puan bisa mencoba rekomendasi menu dari chef Benvi Oskarino untuk bekal sekolah anak.
"Menu yang paling simple, sebenernya yang paling simple tuh steam rice," kata Benvi.
Baca Juga: 4 Tips Masak Bakso Goreng ala Malang yang Mudah, Kenyal dan Renyah
Nasi mengandung karbohidrat yang jadi sumber energi anak. Selain nasi, Kawan Puan juga bisa membawakan bekal yang terbuat dari olahan kentang.
"Kalo gak kentang aja mash potato gitu, kentang ditumbuk kita tambahkan cream" lanjutnya.
Dalam persiapan pembelajaran tatap muka (PTM) ini, penting bagi orang tua untuk menyiapkan bekal anak dengan memehatikan kandungan gizinya.
Jika menu karbohidrat sudah siap, maka selanjutnya adalah menambahkan protein. Kawan Puan dapat menggunakan ayam sebagai proteinnya untuk nantinya diolah.
"Terus untuk proteinnya cukup kayak ayam misalkan," jelas Benvi.
"Kalau mau lebih bagus lagi ayamnya di-pan sear aja cuma sekedar digarang di teflon, udah cuma pakai bumbu garam dan lada aja cukup, " jelas Benvi.
Bagi Kawan Puan yang tidak mau ribet, kamu bisa menggunakan microwave agar semakin simpel dalam proses pembuatan.
Baca Juga: Mudah! Berikut Ini Tips Memasak Bubur dengan Menggunakan Magic Com
"Kalau misalkan di rumah ada microwave ya tinggal kita masukin microwave tiga sampe empat menit cukup," tuturnya.
Demikian ide bekal sehat untuk anak yang bisa menjadi pilihan bagi Kawan Puan dalam persiapan sekolah tatap muka. Selamat mencoba!
(*)
