4. Daging
Daging pada umumnya adalah makanan kaya protein dan diketahui mengandung profil asam amino yang sangat kaya.
Sebagian besar daging seperti daging sapi, ayam dan babi mengandung nutrisi seperti seng, karnitin dan arginin yang meningkatkan aliran darah.
Arginin khususnya telah disarankan untuk dikonsumsi karena dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Baca Juga: Ada 5 Tips Memasak Carabikang agar Hasilnya Mekar dan Mengembang
5. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Sejumlah besar kacang-kacangan dan biji - bijian yang berbeda seperti almond, kenari, kacang mete, kacang tanah dan hazelnut untuk beberapa nama mengandung seng dan agrinine dalam jumlah tinggi.
Salah satu jenis kacang yang tinggi manfaat adalah kacang kenari karena mengandung asam lemak omega-3.
Kacang kenari juga dapat meningkatkan kualitas sperma dan karenanya dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
Mengonsumsi makanan di atas itu memang baik untuk meningkatkan stamina dan gairah seksual pria, tapi itu saja tak cukup.
Sebab, seorang pria juga harus menjalani gaya hidup sehat, seperti rutin berolahraga, membatasi konsumsi alkohol, serta tidak merokok.
(*)
