4. Meningkatkan ketangkasan tubuh dan mencegah cedera
Semakin anak aktif, makin baik pula mereka dalam gerakan kompleks.
Baik itu dalam permainan atau memanjat ke rumah pohon itu anak-anak yang aktif terus-menerus mengajari tubuh mereka cara bergerak.
Terlebih lagi, anak-anak yang banyak melakukan aktivitas fisik, mereka cenderung tidak melukai diri sendiri atau terjadi cedera.
Baca Juga: Bolehkah Langsung Tidur Siang Setelah Olahraga? Simak 6 Tips Ini
5. Menurunkan kadar gula darah
Olahraga dapat menurunkan risiko diabetes.
Mengapa demikian?
Selain menghindari makanan dan minuman manis, aktivitas fisik dapat membantu anak terhindar dari diabetes, karena anak yang aktif membangun otot saat bermain.
Saat otot bekerja, sumber energi yang digunakan adalah glukosa dari tubuh.
Nah, Kawan Puan dengan melihat berbagai manfaat dari olahraga yang dilakukan anak di atas, hendaknya sebagai orang tua kamu perlu mengajak si kecil untuk rutin melakukan aktivitas fisik ya. (*)
