Tips Hamil untuk Pengidap PCOS
Berkaitan dengan kesehatan seksual dan reproduksi perempuan, PCOS membuat pengidapnya pesimis dan mengalami ketakutan berlebihan.
Pengidap PCOS memiliki kemungkinan sulit untuk hamil dan berpotensi besar mengalami komplikasi selama kehamilan.
Kabar baiknya, kondisi ini dapat diobati sebab PCOS merupakan sindrom atau kumpulan gejala.
Sehingga, pengobatan yang tepat dapat mengendalikan gejala PCOS tersebut.
dr. Keven Tali, SpOG selaku dokter spesialis kebidanan dan kandungan, pada Doctor Talk via Kompas (14/9), menerangkan bahwa PCOS dapat dikendalikan dengan tips berikut:
Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Gluten Memengaruhi Kesuburan
1. Mengubah gaya hidup
Pengidap PCOS umumnya merupakan orang dengan berat badan berlebih atau mengalami obesitas.
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menurunkan berat badan.
Keven menerangkan bahwa setidaknya lima sampai sepuluh persen dalam tiga bulan.
Pasalnya, tubuh telah terbiasa dengan berat badan tersebut sehingga ketika ingin diturunkan tidak dapat dalam waktu beberapa minggu atau satu bulan.
Tetapi perlu komitmen agar hormon androgen dapat dikendalikan.
Hindari makanan berkalori tinggi atau yang mengandung lemak jenuh tinggi, seperti makanan cepat saji, gorengan, makanan dan minuman manis, serta teh dan kopi.
Gaya hidup sehat juga penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.
