Parapuan,co - Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan menjadi hal penting terutama bagi penderita Polycyctic Ovary Syndrome (PCOS).
PCOS merupakan sindrom metabolik.
Maka, salah satu hal utama yang dapat dilakukan seorang perempuan untuk membantu mengelola kondisinya adalah dengan menurunkan berat badan dan mempertahankan pola makan yang sehat.
Banyak studi telah menemukan hubungan antara ketidakseimbangan hormon, resistensi insulin, obesitas, dengan PCOS.
Untuk diketahui, vitamin dan mineral merupakan bagian penting dari rencana makan sehat dan sering kali diabaikan.
Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Pentingnya Vitamin D Bagi Pengidap PCOS
Pola makan sehat juga penting dalam menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
Dalam penelitian yang dilansir via Verywellhealth, ada korelasi yang dibuat antara kekurangan vitamin dan PCOS.
Faktanya, sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Archives of Women's Mental Health menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D juga dapat menjadi faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk gejala depresi pada perempuan dengan PCOS.
Vitamin menjadi bagian penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Terutama pengidap PCOS dalam menjaga kesehatan reproduksi.
