7. Buat rencana keamanan
Buatlah rencana keamanan dan keselamatan untuk mempersiapkan skenario terburuk.
Kamu dapat menyusun strategi keamanan.
Terlebih lagi, melalui langkah-langkah dapat membantu kamu merasa diberdayakan dan seperti kamu mengendalikan situasi.
8. Menahan diri dari menanggapi email dan pesan
Secara umum, yang terbaik adalah tidak menanggapi seseorang yang membuntuti.
Jangan menjawab email, SMS, panggilan telepon, pesan, atau bahkan hanya untuk menyuruh mereka berhenti.
Semua jenis respons, bahkan respon marah, bisa mendorong orang yang menguntit kamu.
Baca Juga: Kekerasan pada Perempuan Gaslighting di Tempat Kerja, Lakukan Hal Ini
9. Konseling
Jika saat ini kamu sedang ada yang menguntit, penting bagi untuk menjaga kesehatan mental.
Menguntit merupakan pengalaman traumatis dan banyak dari mereka yang ditargetkan mengalami gangguan depresi atau PTSD.
Seorang profesional kesehatan mental yang terlatih dapat membantu kamu menavigasi situasi ini.
Selain itu, tenaga profesional juga dapat membantumu menjaga diri sendiri secara mental dan emosional.
Kawan Puan, itu dia strategi keamanan untuk menghindari kekerasan pada perempuan berbentuk stalking yang menggangu. Semoga bermanfaat, Kawan Puan! (*)
