Perlu Kawan Puan ketahui, siklus normal menstruasi berlangsung selama 21-35 hari.
Akan tetapi, kebanyakan perempuan memiliki siklus menstruasi selama 28 hari, sehingga biasanya ovulasi terjadi pada hari ke-12 hingga ke-14 setelah haid hari pertama.
Selain itu, siklus haid bisa dihitung sejak hari pertama perempuan mengeluarkan darah haid hingga hari sebelum haid berikutnya dimulai.
Meski demikian, harus dipahami pula bahwa beberapa perempuan memiliki siklus haid yang tidak teratur.
Maka dari itu, sangat penting bagi Kawan Puan untuk mengetahui cara menghitung masa subur, caranya yakni dengan menambahkan jumlah hari dalam tiga siklus atau tiga bulan lalu dibagi tiga.
Nah, nantinya akan keluar hasil yang merupakan rata-rata siklus menstruasimu.
Baca Juga: 7 Tips agar Wanita Menikah Segera Hamil, Salah Satunya Kurangi Stres!
Caranya, Kawan Puan bisa menghitung siklus datang bulan selama tiga bulan terakhir.
Contohnya :
- Siklus 1 adalah 28 hari, siklus 2 adalah 32 hari, dan siklus 3 adalah 27 hari.
- Jadi: 28 + 32 + 27 = 87.
- Lalu, 87 dibagi 3 = 29
- Jadi rata-rata lamanya siklus haid Anda adalah 29 hari.
