Tentu tak ada seorang pun yang ingin mengalami osteoporosis ya, Kawan Puan?
Maka dari itu, pemenuhan nutrisi dan gerak aktif akan lebih efektif jika dilakukan sejak masih muda untuk pertumbuhan tulang optimal.
Sehingga nantinya kamu memiliki kondisi fisik yang sehat dan tetap merasa muda meski sudah usia lanjut.
Pada usia lanjut, pemenuhan nutrisi untuk tulang tetap dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak terus menurun.
Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Tanda Masuk Masa Ovulasi
Lantas bagaimana cara mencegah osteoporosis?
Dalam acara yang sama, dr. Lily Banonah Rivai, M.Epid, Koordinator Penyakit DM & GM, Kementerian Kesehatan RI menyatakan bahwa osteoporosis perlu diwaspadai.
Hal ini dikarenakan osteoporosis itu dapat terjadi tanpa gejala hingga terjadi patah tulang, sehingga disebut dengan silent disease.
Selain itu, diketahui osteoporosis masih menjadi masalah global yang berkembang, di mana setiap tiga detik diperkirakan terjadi patah tulang akibat osteoporosis.
