4. Vitamin C
Tak hanya vitamin B saja yang bisa mengubah warna urin, tapi vitamin C juga berperan menjadikan kencing berwarna kuning cerah atau oranye.
Kondisi ini terjadi karena vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air, jadi jika kamu mengonsumsi terlalu banyak akan membuat urin berubah warna.
Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup itu aman, karena baik untuk kesehatan saluran kemih.
Kawan Puan bisa mendapat kandungan vitamin C yang tinggi dari kiwi, paprika dan stroberi.
Baca Juga: Tak Disangka, 5 Tanaman Ini Memiliki Manfaat untuk Kesehatan
5. Wortel
Kawan Puan, mengonsumsi wortel juga dapat membuat warna urinmu berubah.
Pasalnya terdapat kandungan beta-karoten dalam wortel, yang merupakan pigmen yang membuat wortel berwarna oranye.
Beta-karoten itu juga bisa mengubah kencing menjadi oranye terang.
Tapi tenang saja Kawan Puan, makan terlalu banyak wortel itu tidak berbahaya, hanya saja memang urin akan berubah warna.
Nah, Kawan Puan dengan membaca penjelasannya di atas, hendaknya kamu tidak perlu khawatir ya, apabila warna urinmu berubah.
Sebab, warna urin yang berubah itu bisa jadi disebabkan karena kamu mengonsumsi sumber makanan yang telah disebutkan di atas.
(*)
