4. Smoothie
Sebagai pengganti makan makanan padat saat perut kamu lemas, minumlah smoothie.
Melakukannya akan menetralkan asam lambung dan gula darah, serta memberimu perasaan tenang.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Ini 5 Obat Alami untuk Mengatasi Perut Kembung
5. Sesuatu yang asam
Jika perutmu sudah terasa asam, haruskah kamu menambahkan asam tambahan? Anehnya, itu berhasil.
"Menggunakan sesuatu yang asam dapat membantu," kata Michele Hakakha, MD, FACOG, seorang OB-GYN di Beverly Hills dan penulis Expecting 411, dikutip dari Parents.com.
"Cobalah mengisap permen asam, menyeruput air lemon, atau bahkan hanya mengendus sesuatu yang asam. Saya punya satu pasien yang membawa-bawa lemon dan menggaruk kulitnya dan menciumnya untuk membuatnya merasa lebih baik," lanjutnya.
(*)
