Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (11/10/2021).
Mulai dari mengetahui apa saja manfaat olahraga lari untuk kesehatan, sehubungan dengan kemenangan atlet lari Odekta Elvina di PON XX Papua 2021.
Hingga membahas kaitannya kesehatan mental dengan self harm atau menyakiti diri sendiri dan apa saja bentuknya.
Yuk, simak ada apa saja berita terpuler kali ini!
Baca Juga: Manfaat Lari di Tempat untuk Tubuh, Cocok Saat Sedang di Rumah Saja
1. Atlet Lari Odekta Elvina Naibaho Raih Emas di PON XX, Ini Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Lari menjadi salah satu cabang olahraga yang dilombakan di Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua 2021, yang masih berlangsung saat ini.
Kabar terbaru, atlet perempuan cabang olahraga atletik Odekta Elvina Naibaho berhasil meraih medali emas keduanyadi PON XX Papua 2021.
Tidak hanya bisa dilakukan oleh para atlet seperti Odekta Elvina Naibaho, semua orang bisa melakukan olahraga lari.
Bahkan, olahraga lari termasuk olahraga yang paling sederhana karena tidak membutuhkan alat apa pun, mudah, sekaligus murah.
Meski begitu, ternyata ada banyak manfaat olahraga lari untuk kesehatan mental dan fisik. Nah, PARAPUAN telah merangkum apa saja manfaatnya.
