Parapuan.co - Kawan Puan, kamu pasti pernah mendengar istilah bahwa musik adalah bahasa universal.
Lewat musik, banyak pesan yang bisa disampaikan, termasuk tentang kesehatan mental.
Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap 10 Oktober ini, penting bagi kita menyediakan waktu untuk mengapresiasi perjuangan diri sendiri.
Diri kita sudah lama melawan segala trauma dan duka yang melukai kesehatan mental.
Salah satu cara yang dapat kita lakukan adalah mendengarkan lagu yang memiliki pesan positif untuk mencintai diri sendiri dan menghargai kesehatan mental.
Boyband Korea Selatan, BTS, adalah salah satu grup yang dikenal berkat pesan-pesan terkait kesehatan mental dalam lirik lagunya.
Baca Juga: Sambut Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini 5 Lagu Tentang Mental Health
BTS sedari debutnya pada tahun 2013 memang memiliki fokus untuk memberikan ruang yang aman bagi penggemarnya yang memiliki gangguan kesehatan mental.
Buat Kawan Puan yang sedang butuh semangat dan dorongan, PARAPUAN mengumpulkan 5 rekomendasi lagu BTS yang memiliki pesan baik untuk kesehatan mentalmu.
Yuk simak dan segera masukkan ke playlist kesayanganmu!
1. Magic Shop
Magic Shop adalah lagu yang bisa menghibur hati Kawan Puan yang sedang dalam kondisi tidak stabil.
Lagu ini tentang membuka diri dan menunjukkan kerentanan sehingga kita semua bisa menjadi pendukung satu sama lain.
Magic Shop membawa pesan bahwa setiap dari kita sedang berjuang dan satu-satunya hal yang bisa kita lakukan adalah memberikan dukungan kepada satu sama lain.
Lagu ini memberi motivasi untuk kita kembali bangun dan berjuang tidak peduli seberapa sulitnya hidup.
2. Moonchild
Moonchild adalah salah satu lagu RM, pemimpin grup BTS, dalam mixtape Mono-nya.
Lirik lagu ini mengungkapkan bahwa menangis dan sedih itu boleh saja, tetapi jangan sampai menyakiti diri sendiri.
Bagi Kawan Puan yang mengalami overthinking saat larut malam dan tidak bisa tidur, lagu ini untuk kita semua.
Baca Juga: Diperingati Tiap 10 Oktober, Ini Tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2021
Sama seperti bulan, kita tetap bisa bersinar dalam kegelapan dan kesedihan yang dirasakan.
Lagu ini berbicara tentang rasa sakit dan kesepian, tetapi pada saat yang sama, itu memungkinkan kita untuk tumbuh.
3. Answer: Love Myself
Lagu ini merupakan kampanye yang diperjuangkan BTS selama bertahun-tahun: mencintai diri sendiri.
Masalah kesehatan mental yang umum ditemukan adalah terkadang kita membenci diri sendiri, menderita depresi, dan hidup terasa sia-sia.
Lagu ini bisa menjadi motivasi untuk kamu kembali menjalin hubungan yang sehat dengan diri sendiri.
Lirik lagu ini menunjukkan alasan mengapa hidup yang kita jalani saat ini layak untuk dicoba lagi setiap harinya.
4. Lights
Lights adalah salah satu single berbahasa Jepang dari BTS.
Lagu ini memiliki pesan bahwa kita adalah cahaya bagi orang-orang yang kita cintai di tengah kegelapan hidup.
Lirik lagu ini menyampaikan bahwa kadang kita harus menerima kesepian kita, namun pasti ada orang yang menghargai eksistensi kita.
Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini 5 Bentuk Self Care untuk Mengatasi Trauma Kekerasan
Pada akhirnya, kita diajak untuk percaya bahwa kita adalah cahaya bagi satu sama lain.
BTS juga berpesan bahwa ada baiknya bila kita sampaikan rasa sayang setiap harinya kepada orang-orang di sekitar kita.
5. Jamais Vu
Jamais Vu memiliki arti "tidak pernah terlihat" yang mengacu pada suatu peristiwa yang telah kamu alami berkali-kali sebelumnya tetapi masih terasa baru.
BTS mengungkapkan pesan yang memilukan yaitu keinginan untuk diselamatkan dan rasa sakit yang biasa dialami tetapi masih terasa baru.
Perjuangan yang kita rasakan, rasa sakit yang terus-menerus dihadapi, dunia nyata yang kadang tak adil adalah hal yang pernah kita lihat sebelumnya.
Namun, BTS berpesan bahwa setiap kali merasakan sakit lagi, tidak apa-apa untuk mencari bantuan.
Lagu ini memahami perasaan kita yang kadang melihat rasa sakit seperti tak ada habisnya.
Baca Juga: Sempat Takut ke Psikolog, Marshanda Sukses Ubah Racun Jadi Harta Karun
Dengan melodi yang tenang, ini adalah lagu yang harus kamu dengarkan setiap kali merasa kesepian.
Kawan Puan dapat mendengarkan lagu-lagu tersebut di platform streaming digital kesayanganmu, seperti Spotify dan Apple Music. (*)
