2. Alkohol
Konsumsi terlalu banyak alkohol meningkatkan kadar estrogen dan hormon lain yang terkait dengan kanker payudara.
Selain itu, alkohol juga dapat merusak sel DNA kamu. Jika kamu minum tiga atau lebih minuman beralkohol per minggu, risikomu akan naik 15%.
Sebaiknya, hindari konsumsi alkohol dan beralih ke minuman non-alkohol untuk menjaga kesehatan payudaramu dari risiko kanker.
Baca Juga: Perlu Dihindari! 4 Makanan Ini Meningkatkan Risiko Kanker Payudara
3. Kelahiran anak tertunda
Sebenarnya, setiap kehamilan memiliki risiko baik terlalu muda, usia produktif, atau mendekati masa menopause.
Akan tetapi, risiko kanker payudara menjadi lebih tinggi jika kehamilan pertama terjadi setelah usia 30 tahun.
Hal ini disebabkan kamu terpapar lebih banyak estrogen sepanjang hidup yang menyebabkan sebagian besar kanker payudara tumbuh.
Faktanya, kehamilan juga membantu melindungimu dari pertumbuhan sel yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kanker.
Jadi, rencanakan secara matang untuk program kehamilan. Jika memang harus di atas 30 tahun, pastikan kamu menghindari faktor risiko lainnya diiringi perawatan dokter.
