4. Gunakan baju lengan panjang
Kawan Puan, sebelum tidur pakailah baju yang berlengan dan celana panjang terutama di malam hari.
Dengan menggunakan baju panjang maka risiko terkena gigitan nyamuk pun berkurang.
Tak sampai situ saja, mengenakan pakaian panjang juga membuatmu tidur lebih nyaman karena tidak perlu takut tergigit nyamuk.
Baca Juga: Catat! Ini 6 Keuntungan Kesehatan Menjadi Seorang Vegan
5. Aplikasikan losion anti nyamuk
Sebelum memakai baju lengan panjang, pastikan Kawan Puan memakai krim atau losion anti nyamuk, terutama di area kulit yang terbuka.
Tak hanya malam hari saja, pengaplikasian losion anti nyamuk juga sebaiknya dilakukan di siang hari saja.
Hal ini dikarenakan kamu tidak akan pernah tahu kapan nyamuk akan menggigit.
Pastikan pula Kawan Puan menggunakan losion anti nyamuk yang mengandung diethyltoluamide (DEET).
Adapun konsentrasi minimal DEET yakni 20 persen yang bisa melindungimu selama 1-3 jam.
Jika Kawan Puan menggunakan konsentrasi 30 persen maka bisa bertahan hingga enam jam, selanjutnya kalau 50 persen DEET bertahan selama kurang lebih 12 jam.
Nah, Kawan Puan hendaknya kelima tips di atas kamu ikuti ya, supaya terhindar dari malaria.
(*)
