Parapuan.co - Kawan Puan, mengubah gaya hidup termasuk pola makan dari pemakan segala untuk menjadi seorang vegetarian itu butuh adaptasi.
Dimana mengubah gaya hidup menjadi seorang vegetarian bukanlah hal yang mudah.
Kamu harus melakukan berbagai penyesuaian supaya terbiasa dan yakin untuk menjadi seorang vegetarian.
Nah, jika Kawan Puan tertarik menjadi seorang vegetarian, maka berikut ini tips yang sebaiknya kamu ikuti.
Baca Juga: 5 Obat Alami Atasi Asma, Mulai dari Bawang Putih hingga Jahe
Dilansir dari My Recipes, berikut ini tips untuk belajar menjadi seorang vegetarian.
1. Mulai dengan langkah kecil
Kawan Puan, sebaiknya ketika sedang mengubah gaya hidup cobalah untuk memulai dengan langkah kecil, termasuk menjadi vegetarian.
Mulailah dengan menambahkan biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan ke dalam makananmu.
Kemudian perlahan mulai mengurangi asupan daging selama satu atau dua kali dalam seminggu.
Jika sudah terbiasa maka semakin kurangi konsumsi daging.
