1. Jaga Kebersihan Mulut
Menjaga kebersihan mulut dapat membantumu mencegah infeksi, terutama jika kamu memiliki luka atau lecet terbuka.
Tetaplah menggosok gigi dengan hati-hati agar sisa-sisa makanan dan kotoran dapat berkurang di mulutmu.
Baca Juga: Kerap Luput dari Perhatian! Ini 3 Cara Tepat Jaga Kesehatan Lidah
2. Bilas dengan Air Garam
Tambahkan 1/8 sendok teh garam halus ke dalam segelas air hangat sekitar 250 mililiter, berkumur dengan lembut, lalu ludahkan.
Garam adalah antiseptik alami yang dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit serta meredakan gejala luka bakar.
“Tetapi hindari obat kumur berbasis alkohol, yang dapat mengiritasi luka dan meningkatkan rasa sakit,” saran Matthew.
3. Minum Air Dingin
Seperti luka bakar ringan lainnya, air dingin dapat membantu meredakan iritasi lidah.
Minumlah segelas air dingin untuk menurunkan suhu lidah yang terbakar dan menjaga mulut tetap terhidrasi.
Aliran air liur adalah kunci untuk memastikan bakteri tidak lebih merusak area tersebut.
Jauhi makanan dan minuman panas, yang hanya akan mengiritasi lidah yang terbakar hingga sembuh.
