6 Cara Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan usai Olahraga

Ratu Monita - Kamis, 30 September 2021
cara menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan saat melakukan aktivitas fisik.
cara menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan saat melakukan aktivitas fisik. bunditinay

Parapuan.co - Olahraga memang menjadi salah satu cara menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan. 

Namun, dengan berkeringat setelah berolahraga rupanya dapat mempengaruhi kesehatan miss V.

Beruntungnya, vagina kita adalah organ tubuh yang ajaib karena ia memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya dan menjaga diirinya.

Kendati demikian, terdapat beberapa hal yang harus kita hindari, jika ingin menjaga menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan setelah berolahraga.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan dengan 5 Vitamin ini

Melansir dari laman Cosmopolitan, Konsultan Ginekolog Canesten, Anne Henderson, memiliki tips untuk bantu jaga kebersihan miss V setelah melakukan aktivitas fisik.

1. Jangan menggunakan pakaian olahraga lebih dari sekali

Umumnya, sebagian orang akan memasukkan pakaian olahraganya ke keranjang cucian kotor setelah mengenakannya. 

Khusus perempuan yang senang berolahraga dengan menggunakan legging, Henderson tidak menyarankan untuk mengenakannya lebih dari sekali dalam keadaan belum dicuci.

Lebih lanjut lagi, Henderson merekomendasikan agar perempuan selalu mencuci pakaian olahraganya setiap kali mengenakannya guna menjaga kesehatan organ kewanitaan dari adanya bakteri karena lingkungan penuh keringat.

"Antara serat sintetis yang digunakan (lycra dan elastane) dan lingkungan yang penuh keringat, membuat pakaian ini berpotensi menjadi tempat berkembang biak yang subur bagi bakteri dan ragi untuk vagina," katanya.

Sumber: Cosmopolitan
Penulis:
Editor: Aghnia Hilya Nizarisda