Parapuan.co - Banyak yang menyampaikan bahwa pola makan sehari-hari erat kaitannya dengan kondisi kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
Seperti kita ketahui, menjaga kesehatan reproduksi merupakan hal yang wajib dilakukan agar terhindar dari berbagai penyakit.
Menjaga kesehatan reproduksi juga bukan hanya perihal kebersihannya, melainkan juga asupan dan pola makan yang dikonsumsi sehari-hari.
Makanan sendiri menjadi sumber gizi bagi tubuh kita, sehingga dengan kandungan zat gizi atau nutrien yang tepat maka kesehatan seksual dan reproduksi perempuan dapat terjaga.
Dengan kata lain, semakin baik pola makan yang dilakukan, maka akan berpengaruh bagi kesehatan sistem reproduksi.
Menguti dari video kanal YouTube Nakita Channel yang berjudul Benarkah Pola Makan dapat Memengaruhi Kesehatan Reproduksi?, dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp.Gk., dokter gizi klinik di RS Pondok Indah menjelaskan perihal kaitannya pola makan dan kesehatan reproduksi.
"Agar hormon reproduksi dapat berfungsi dengan baik dan stabil, maka berarti hormon reproduksi membutuhkan jumlah zat gizi tertentu yang nantinya supaya berada dalam kestabilan," jelasnya.
Baca Juga: Cara Menjelaskan Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan pada Anak bagi Orang Tua
Saat jumlah zat gizi sedikit, maka akan ada ketidakseimbangan hormon begitu pula saat terlalu banyak
Lebih lanjut lagi, gaya hdiup seperti stres, merokok, dan malas-malasan juga memengaruhi kondisi kesehatan organ kewanitaan.
Saat stres itu akan berkontribusi dalam memicu stres oksidatif dalam tubuh kita.
