Mona Ratuliu Bagi Tips Mengelola Emosi untuk Ibu Bekerja di Rumah Selama Pandemi

Ericha Fernanda - Selasa, 21 September 2021
cara mengelola emosi saat pandemi
cara mengelola emosi saat pandemi Instagram @monaratuliu

Selain itu, ia juga menyempatkan diri untuk kegemarannya seperti nonton drama Korea saat semua anak-anak sudah tidur di malam hari.

"Nonton drakor pas malam tidak apa-apa lah ya, satu jam sebelum tidur nonton dulu," tambahnya.

Mona juga membagikan tips bagaimana berbicara tentang pandemi dengan anak-anak dengan mengatur strategi sosialisasi yang dimengerti anak-anak.

"Kita bikin strategi, duduk bareng untuk menyamakan persepsi, ngobrol cari solusi untuk mengatasi situasi ini, dan tentu saja tetap berpegang pada rutinitas," tambahnya.

Ia juga menerapkan rutinitas sebagai panduan, supaya anak-anak tidak kehilangan arah tentang apa yang akan dilakukan di hari itu.

Selain itu, ia juga menjadwalkan untuk aktivitas fisik dan olahraga, kesepakatan waktu layar, dan family time atau kumpul bareng keluarga.

Baca Juga: Soal Tumbuh Kembang Anak, Mona Ratuliu Minta Para Ibu Saling Dukung

 

 

Penulis:
Editor: Aulia Firafiroh

Benarkah Tertawa Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental? Ini Penjelasannya