3. Tetap Fit dengan 4 Jenis Olahraga Ini saat Musim Hujan di Rumah Saja
Musim hujan telah tiba, sering kali hal ini menjadi alasan untuk malas berolahraga karena cuacanya tidak mendukung untuk beraktivitas di luar.
Akan tetapi, banyak sekali alternatif jenis olahraga lain yang senantiasa menjaga tubuh tetap bergerak dan bugar.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO., mengatakan bahwa olahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas jika dilakukan dengan benar dan tepat.
Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan yang Ingin Mengecilkan Perut Buncit
Michael menjelaskan bahwasanya banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah saat musim hujan.
Terlebih selama pandemi Covid-19 ini masyarakat disarankan untuk membatasi kontak dengan orang lain di luar guna mencegah penularan virus.
Seperti dikutip dari Kompas.com, berikut ini jenis-jenis olahraga yang bisa Kawan Puan lakukan saat musim hujan di rumah saja.
(*)
