Parapuan.co - Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan merupakan hal yang penting dan harus dilakukan.
Selain konsumsi makanan sehat dan menerapkan pola hidup sehat, menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan juga bisa dilakukan dengan beberapa cara lain.
Salah satu hal yang penting diperhatikan dalam menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan adalah merawat area miss V.
Sayangnya, hingga kini tak sedikit perempuan yang kurang mendapatkan informasi mengenai cara yang tepat untuk merawat alat reproduksinya.
Kebanyakan dari perempuan justru menjadi korban iklan produk yang mengklaim dapat membersihkan area miss V.
Padahal, kandungan dalam produk tersebut belum tentu aman untuk kesehatan area kewanitaan.
Pada dasarnya, di area kewanitaan terdapat sejumlah bakteri alami yang hidup di dalamnya dan berfungsi untuk membantu menjaga kebersihan miss V.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut tips merawat vagina yang bisa kamu lakukan untuk menjaganya tetap bersih dan sehat.
1. Basuh dengan Air Hangat
Salah satu cara membantu membersihkan area kewanitaan adalah dengan membasuhnya menggunakan air hangat.
Pemakaian air hangat dapat membantu membunuh bakteri-bakteri jahat yang mungkin hidup di area miss V.
Baca Juga: Mengenal PTSD, Trauma yang Dialami Korban Pelecehan Seksual di KPI
Setelah membasuhnya dengan air hangat, Kawan Puan dapat mengeringkannya secara menyeluruh dengan handuk bersih.
2. Rutin Mengganti Pembalut
Hal lainnya yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan adalah saat Kawan Puan tengah menstruasi.
Selama menstruasi, pastikan kamu rutin untuk mengganti pembalut atau tampon yang digunakan, setidaknya dua jam sekali.
Membiarkan pembalut atau tampon dalam waktu lama dapat menimbulkan tumbuhnya bakteri jahat. Pada kasus yang parah dapat menyebabkan toxic shock syndrome, lho.
3. Hindari Produk Perawatan Kewanitaan
Sebagaimana kita ketahui, ada begitu banyak produk perawatan kewanitaan yang dijual di pasaran.
Faktanya, pemakaian produk tersebut justru tidak dianjurkan karena dikhawatirkan dapat mengganggu keseimbangan alami organisme dan menyebabkan iritasi.
Perlu Kawan Puan ingat bahwa pada dasarnya miss V memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri secara alami.
4. Gunakan Pakaian Dalam Berbahan Katun
Mengutip dari laman Healthline, kita disarankan untuk menggunakan pakaian dalam berbahan katun.
Baca Juga: 4 Cara Bercerita ke Pasangan jika Kamu Mengalami Pelecehan Seksual
Hal tersebut karena bahan katun memiliki sifat yang dapat menyerap kelembapan, sehingga dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat pada area miss V.
Selain itu, dianjurkan juga untuk mengganti pakaian dalam jika kondisinya basah.
Mengutip dari situs Cleveland Clinic, kita disarankan untuk mencuci pakaian dalam baru sebelum digunakan.
Penting juga untuk menggunakan sabun lembut saat mencuci pakaian dalam. Hindari pemakaian pelembut pakaian.
Terakhir, bilas pakaian dalam dengan hati-hati setelah dicuci serta hindari pemakaian detergen terlalu banyak.
(*)
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan dengan Senam Kegel
