Minum Vitamin dan Suplemen
Menurut Dr. Melly, mengonsumsi vitamin khusus untuk kulit akan memberikan hasil yang baik saat hari H pernikahan nanti.
"Suplemen biasanya kita minum. Kalau mau terlihat bagus dan optimal hasilnya, minimal diminum dari 12 bulan sebelum dan rutin sampai hari H," jelas Dr. Melly.
Misalnya seperti vitamin D, vitamin E, hingga omega 3 yang bagus untuk kulit.
Memang saat ini sudah banyak tersedia suplemen dan vitamin yang berfungsi dapat memperbaiki kondisi kulit.
Namun pastikan suplemen atau vitamin yang akan kamu konsumsi sudah terverifikasi oleh BPOM yah, karena tentu kamu tak ingin kan mengonsumsi vitamin yang berbahaya menjelang hari istimewamu?
Baca Juga: Benarkah Suplemen Klorofil Bisa Sembuhkan Jerawat? Ini Kata Dokter
Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan
Merawat kulit agar kondisinya baik bukan cuman soal menggunakan skincare yang tepat atau melakukan perawatan kecantikan khusus.
Penting juga bagi para calon pengantin perempuan untuk menerapkan pola makan yang bernutrisi, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan.
"Pola makannya harus lebih banyak antioksidan seperti sayur, buah, dan vitamin-vitamin itu wajib banget. Karena selain untuk daya tahan tubuh kita, juga bagus untuk kulit," papar Dr. Melly.
Ia kembali mengingatkan untuk menghindari konsumsi junk food yang membuat tubuh bukan hanya tak sehat tapi juga kusam.
