Tidak hanya meningkatkan nafsu makan, tetapi dengan mencicipi rasa favorit, kamu akan lebih mudah mengingat berbagai rasa yang ada dalam makanan tersebut.
Secara perlahan, kamu akan membantu tubuh untuk memanifestasi setiap bayangan rasa yang tersentuh di area lidah.
Di mana bumbu dan kandungan lain pada makanan itu akan memberi stimulus pada indera perasa.
Misalnya jika kamu menyukai rasa manis, maka kamu dapat menambahkan lebih banyak gula. Tapi ingat dalam takaran yang pas, ya!
2. Sering minum air mineral
Kamu perlu tahu bahwa mulut yang kering akan memperburuk kemampuan indra pengecap.
Selain itu, untuk mengoptimalkan fungsi mengidentifikasi rasa, kebersihan area mulut juga harus selalu terjaga.
Maka dari itu, perbanyaklah minum air mineral untuk menetralisir titik perasa pada lidah.
Minimal minum delapan gelas atau sekitar dua liter air mineral sepanjang hari dan beberapa teguk di sela waktu makan supaya kamu bisa kembali menikmati sensasi rasa dari suatu makanan atau minuman.
Baca Juga: Alami Anosmia saat Terinfeksi Covid-19? Sembuhkan dengan 5 Cara Alami
3. Memaksimalkan fungsi indra lainnya
Ketika indra perasa kehilangan fungsinya, maka kamu dapat mengalihkan fokus pada kemampuan indra lainnya.
Baik itu penciuman, pendengaran, dan penglihatan.
