Kendati demikian, melakukan self-care pun tak perlu harus selalu dengan biaya yang mahal loh Kawan Puan.
Menurut Dr. Egie, perawatan yang bisa dilakukan di rumah bisa berupa cuci wajah, eksfoliasi, rangkaian skincare lainnya, dan tidak melupakan sunblock atau sunscreen.
Baca Juga: Ternyata Bahan Kimia dalam Sunscreen Ini Bahaya bagi Biota Laut
Pemilihan produk-produk tersebut pun tak perlu yang selalu berharga mahal.
“Sebenarnya banyak skincare yang enggak perlu budget besar. Seperti sunscreen, krim pagi dan krim malam,” ujar Dr. Egie.
Namun ia menekankan untuk tidak memilih krim abal-abal yang mengandung merkuri.
Pasalnya, penggunaan merkuri dapat menyebabkan munculnya flek hitam dan kanker.
Lebih dari sekadar perawatan fisik, menurut Dr. Egie yang kerap terlewatkan dilakukan oleh banyak orang dalam melakukan self-care adalah perawatan dari dalam melalui apa yang dikonsumsi.
“Self-care itu kan agar kita lebih produktif. Maka dari itu penting agar kita cukup minum air putih, konsumsi makanan bernutrisi. Bukan hanya agar kita sehat, tapi juga kulitnya glowing,” jelasnya lagi.
Bukannya tanpa sebab, hidrasi memainkan peranan yang penting dalam menjaga kulit agar tidak mudah muncul kerut.
Lebih dari itu, hidrasi dari konsumsi air yang cukup dan makanan bernutrisi, akan membuat kulit kita kenyal dan lembap.
“Cantik itu kan relatif. Tapi menurut saya, cantik itu adalah mereka yang kulitnya sehat dan terawat,” tambah Dr. Egie.(*)
