Parapuan.co - Membuat anak menyukai makanan-makan sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan memang tak mudah.
Namun, tahukah Kawan Puan bahwa makanan sehat pun tidak harus selalu buah dan sayur-sayuran, melainkan juga yoghurt?
Bagi Farah Quinn, yoghurt bisa menjadi pilihan makanan dan camilan sehat untuk anaknya, Yaya, karena rupanya ada beberapa manfaat yogurt untuk kesehatan anak.
Tidak hanya itu, koki berusia 41 tahun ini sudah mengenalkan yoghurt pada sang anak bahkan sejak usianya tujuh bulan.
Baca Juga: Butuh Lebih Banyak Energi? Konsumsi 6 Makanan Kaya Vitamin B12 Ini
Hal ini diakui oleh Farah dalam Instagram Story, di mana Farah Quinn mengunggah rutinitas pagi sang anak yaitu menyantap sarapan yoghurt.
“Dari bayi umur 7 bulan sudah saya kasih yoghurt. Tapi sebelum umur 1 tahun selalu yang plain (tanpa rasa)” tulis Farah Quinn yang dikutip dari Instagram @farahquinnofficial.
Seperti yang telah Kawan Puan ketahui, yoghurt adalah salah satu produk fermentasi yang terbuat dari susu sapi.
Walau demikian, dikutip dari Kompas.com, penelitian telah menemukan bahwa yoghurt aman untuk dikonsumsi penderita intoleransi laktosa sekalipun.
Seorang ahli nutrisi Emilia Achmadi pun menyebutkan bahwa yoghurt direkomendasikan untuk anak-anak usia 2-11 tahun yang rentan kekurangan vitamin D dan kalsium.
