Parapuan.co - Setelah bayi lahir, makanan terbaik yang bisa kita berikan adalah ASI atau Air Susu Ibu.
ASI menjadi makanan terbaik bagi bayi karena kandungannya yang sangat luar biasa.
Dalam ASI, terkandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh kembangnya.
Baca Juga: Cobalah! Ini 5 Upaya yang Bisa Dilakukan untuk Perbanyak Produksi ASI
Melansir American Pregnancy, dalam ASI terkandung beberapa nutrisi yakni:
Protein : ASI mengandung dua jenis protein yakni 60% protein whey dan 40% protein kasein. Komposisi ini dianggap seimbang sehingga bisa dengan mudah dicerna bayi.
Lemak : ASI juga mengandung lemak yang penting untuk kesehatan bayi. Hal ini diperlukan untuk perkembangan otak, penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, dan merupakan sumber kalori utama.
Vitamin : Jumlah dan jenis vitamin dalam ASI berhubungan langsung dengan asupan vitamin dari ibu. Inilah sebabnya mengapa sangat penting memastikan ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk vitamin.
Karbohidrat : Laktosa adalah karbohidrat utama yang ditemukan dalam ASI. Laktosa membantu mengurangi bakteri tidak sehat di perut, yang meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor, dan magnesium
Kandungan-kandungan tersebut sangat dibutuhkan bayi dalam masa pertumbuhannya.
