Parapuan.co - Vagina merupakan salah satu alat reproduksi yang kesehatan dan kebersihannya harus dijaga dengan baik.
Tidak hanya secara eksternal, kesehatan vagina juga harus dijaga dari dalam dengan konsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi.
Memerhatikan sejumlah makanan yang kita konsumsi bertujuan agar vagina tidak rentan terkena infeksi atau penyakit.
Oleh karena itu, makan makanan sehat yang bisa menjaga kesehatan vagina berikut ini, yuk.
Dilansir dari CewekBanget.id, ada 5 makanan yang bisa kita konsumsi secara rutin untuk menjaga vagina tetap sehat:
Salmon
Salmon punya sederet manfaat bagi tubuh, termasuk untuk vagina. Sebab, salmon dan ikan berlemak lain mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi dan berguna bagi sel tubuh kita.
Perlu Kawan Puan ketahui kalau omega-3 mampu mengatasi kekeringan vagina pada perempuan yang mengalami menopause.
Agar vagina tetap sehat, konsumsi salmon atau ikan dengan omega-3 lainnya sebanyak 2 kali seminggu.
Jika kita tidak bisa konsumsi ikan, rajin mengonsumsi suplemen seperti minyak ikan juga bagus untuk menjaga kondisi tubuh.
Baca Juga: Selain Kulit Kiwi, 5 Buah Ini Memiliki Bagian yang Bermanfaat untuk Tubuh
