Parapuan.co – Manipulasi dalam hubungan memungkinkan terjadi bahkan tanpa disadari.
Saat Kawan Puan merasa terus-menerus bersalah pada pasangan, bisa jadi kalau kamu sedang mengalami guilt trips.
Guilt trips merupakan salah satu bentuk manipulasi dalam hubungan yang akan menyebabkan korban terus-menerus merasa bersalah bahkan merasakan kekhawatiran yang berlebihan.
Perempuan yang mengalami guilt trips sering menunjukkan beberapa tanda seperti terus merasa bersalah, kerap dibandingkan dengan orang lain, hingga sulit menolak apa yang mereka minta.
Terjebak dalam guilt trips tentu dapat membuat Kawan Puan merasa frustasi.
Baca Juga: Waspada! Ini 6 Tanda Kamu Mengalami Guilt Trips dalam Hubungan
Oleh karena itu, kamu perlu mengambil tindakan untuk melepaskan diri dari kondisi ini.
Seperti yang dilansir dari Psychology Today, berikut beberapa cara melepaskan diri dari guilt trips seperti yang sudah PARAPUAN rangkum:
1. Memberi penjelasan pasangan
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk terlepas dari guilt trips adalah dengan memberikan penjelasan pada pasangan.
Jelaskan pada mereka jika apa yang mereka katakan atau lakukan dapat membuatmu terus-menurus merasa bersalah.
Bahkan jika kamu merasa kesal, kamu juga perlu mengatakannya pada mereka.
