Parapuan.co - Di tengah pandemi ini penting untuk menjaga kesehatan.
Menjaga kesehatan, baik kesehatan tubuh secara fisik maupun secara mental, menjadi salah satu prioritas utama sebagian besar masyarakat saat ini.
Selain berolahraga, tidur yang cukup dan bermeditasi, menjaga asupan makanan juga penting.
Karena selain untuk membuat tubuh tetap bugar, makanan yang enak juga bisa membuat suasana hati jadi lebih menyenangkan.
Baca Juga: Jarang Diketahui! Ini Makanan Unik Khas Indonesia yang Disajikan saat Hari Kemerdekaan
Untuk kamu yang hobi memasak di rumah, pastinya senang jika bisa bereksperimen membuat makanan yang enak, sehat dan aman untuk dikonsumsi.
Chef Renatta Moeloek, salah satu juri acara televisi pencarian bakat Master Chef Indonesia berbagi tips mengenai cara memasak makanan yang enak dan sehat di program LazLive, Dapur Lazada.
“Memasak menu makanan sehat itu tidak susah, asalkan kita tahu trik pengolahannya sehingga kandungan nutrisinya tetap maksimal dan tidak hilang ketika dimasak. Bahan-bahannya juga tidak harus mahal ataupun ribet, yang sederhana pun bisa kita olah menjadi makan yang sehat, enak dan bikin bahagia,” kata Chef Renatta.
Berikut ini 5 tips memasak sehat ala Chef Renatta:
1. Batasi kandungan lemak dengan low fat cooking
Sajikan makanan rendah lemak dengan mengurangi penggunaan minyak dan mentega.
