Baca Juga: 6 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh pada Anak agar Tak Gampang Sakit
4. Bagikan momen positifmu
Dengan membagikan momen positif, ini akan membantu momen ini untuk tumbuh, berkembang, dan bertahan lebih lama.
Jadi, ketika sesuatu yang baik terjadi padamu, tunjukkan, ceritakan, atau bagikan pengalaman dengan seseorang yang kamu sayangi.
Misalnya, kamu dapat mengirim pesan ke teman atau menelepon mereka.
Berhati-hatilah untuk tidak "merendahkan diri".
Misalnya, jika kamu mendapat promosi, kamu bisa mengatakan, "Saya merasa sangat senang hari ini tentang karier saya. Aku ingin merayakannya dengan mengajakmu makan malam."
(*)
