Parapuan.co – Apakah Kawan Puan merasa bahwa kulit wajah sedikit mengendur?
Jika iya, kamu bisa melakukan yoga wajah untuk mengencangkan kulit wajah.
Melansir dari laman Greatist, yoga wajah adalah semacam menggerakkan, meregangkan, dan mengendurkan otot-oto wajah untuk membuatnya lebih kencang.
Salah satu manfaatnya yakni mencegah tanda-tanda penuaan seperti kulit yang mengendur, kerutan dan garis halus.
Untuk berlatih yoga wajah tidak ada standar cara khusus untuk melakukannya.
Namun, metode berikut bisa Kawan Puan coba seperti dilansir dari laman Be Beautiful.
Baca Juga: Tak Hanya Diminum, Ini Manfaat Kopi untuk Rambut yang Perlu Kamu Tahu
1. Melakukan pemanasan
Pemanasan otot-otot wajah akan memastikan bahwa kamu tidak memiliki rasa sakit di wajah nantinya.
Lakukan secara natural untuk menggerakkan otot-otot yang tidak aktif di wajah.
Menjulurkan lidah, atau meregangkan pelipis untuk menambah fleksibilitas pada wajah.
Lakukan cara ni sekali sehari atau setiap kali kamu merasa stres dan perlu melepaskan ketegangan dari wajah.
Baca Juga: 8 Penyebab Munculnya Jerawat di Usia 20an dan 30an, Yuk Simak!
2. Gerakan menghilangkan double chin
Kendurkan bahu dan jaga agar tetap dalam posisi rata.
Lihat ke atas dengan menengadahkan leher ke belakang hinga kamu merasakan regangan yang nyaman di leher bagian atas dan dagu.
Tahan pose ini sambil menjulurkan lidah selama lima detik.
3. Mengencangkan area mata dan menghilangkan garis halus
Pegang tiga jari mulai dari telunjuk dan letakkan di alis kamu.
Tutupi kedua sudut alis dengan jari-jarimu dan angkat dengan lembut.
Tahan lift ini selama lima detik dan rileks.
Lakukan hal yang sama untuk area bawah mata kamu, tetapi kali ini, tekan sedikit jarimu di bagian atas tulang pipi.
Baca Juga: Mengapa Hyaluronic Acid dalam Skincare Penting? Ini Jawaban Dermatologist
4. Menghaluskan garis senyum
Hilangkan ketegangan di sekitar mulut kamu dari dalam dengan meniup pipi kamu.
Tekan sisi wajah kamu dengan satu tangan untuk menambah tekanan pada pipi yang tertiup angin.
Tutupi mulut saat melakukannya.
Ulangi dalam lima set, rilekskan pipi kamu di antara setiap set.
Lakukan sekali sehari untuk hasil terbaik.
5. Mengencangkan pipi yang kendor
Tekan ke bawah tulang pipi dalam bentuk cuping dengan telapak tangan.
Buat mulut menjadi menjadi bentuk "O" dan tekan lidah ke langit-langit mulut.
Tahan pose ini sampai nyaman dan ulangi dengan waktu relaksasi 30 detik.
Baca Juga: Tidak Sama, Ini Kandungan Masker yang Cocok untuk Setiap Kondisi Kulit
Yoga wajah memiliki efek yang berbeda bagi setiap orang.
Menariknya, jika kamu ingin menjaga wajah sedikit lebih kencang untuk beberapa saat, latihan wajah ini bisa dicoba.
(*)
