4. Mengonsumsi makanan pendukung ASI
Kamu dapat mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Kamu dapat mengonsumsi makanan seperti roti gandum.
Atau kamu juga bisa membuat sendiri kue laktasi.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir, Ini Dia Cara Menyusui Saat Pandemi Covid-19 untuk Mencegah Penularan
5. Mengonsumsi suplemen
Kamu juga dapat mengonsumsi suplemen yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Namun, kamu tidak bisa memilih suplemen secara sembarangan.
Kamu perlu melakukan konsultasi pada dokter mengenai suplemen mana yang cocok agar produksi ASI bisa meningkat.
Nah itulah beberapa upaya yang bisa Kawan Puan lakukan untuk meningkatkan produksi ASI.
Selamat mencoba, Kawan Puan!
Semoga produksi ASI-mu bisa meningkat dengan upaya-upaya tersebut! (*)
(*)
