Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah mendengar pola makan flexitarian?
Tentunya, pola makan ini berbeda dari vegan dan vegetarian.
Pola makan flexitarian jauh lebih fleksibel daripada vegan dan vegetarian yang lebih ketat menjaga makanan plant-based mereka.
Baca Juga: Ternyata Rekan Kerja Bisa Pengaruhi Pilihan Makananmu! Ini Penjelasannya
Dilansir dari Everyday Health kata flexitarian merupakan kombinasi dari dua kata yakni flexible dan vegetarian.
Biasanya seseorang yang mengikuti pola makan flexitarian ini lebih condong untuk mengonsumsi makanan berbahan dasar nabati layaknya vegetarian.
Flexitarian menyantap buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, tanpa membuang produk hewani seperti steak dan burger sama sekali.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 4 Manfaat Biji Semangka yang Baik untuk Kesehatan
Salah satu pesohor dari Indonesia yang sudah menjalankan pola makan flexitarian adalah Hamish Daud.
Mengutip dari Kompas.com Hamish yang merupakan pegiat gaya hidup sehat menyatakan apa yang ia makan sesuai yang datang dari tubuhnya.
