Apa Itu Dopamin?
Sebelum mengetahui bagaimana cara meningkatkan kadar dopamin, kita wajib tahu pengertian kadar dopamin dalam tubuh.
Pengertian dopamin
Tidur Cukup
Cara pertama yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh ialah tidur yang cukup 7 hingga 8 jam per hari.
Tidur cukup
Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik yang kita suka bisa meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh karena hal ini, Kawan Puan.
Mendengarkan musik
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Kita Harus Penuhi Kedua Dosis Vaksin Covid-19
