Tingkatkan Kadar Dopamin dalam Tubuh dengan Cara Alami Berikut Ini

Kurangi Gula Olahan

Jika kita merasa mengonsumsi gula olahan dapat menyebabkan perasaan bahagia, hal tersebut salah besar. 

Kurangi gula olahan Fitri Gusniawati / Parapuan

Olahraga Teratur

Hal terakhir yang tidak boleh dilewatkan untuk meningkatkan kadar dopamin ialah berolahraga teratur. 

Olahraga teratur Fitri Gusniawati / Parapuan

(*)

Baca Juga: Catat Ya! Berikut Ini 8 Tips Self-Care Bagi Para Penderita Asma