Parapuan.co - Asam lambung jadi masalah kesehatan yang paling banyak dialami selama bulan puasa.
Terutama bagi Kawan Puan yang sebelumnya sudah memiliki penyakit ini.
Puasa dari pagi hingga sore hari membuat kondisi lambung kosong. Lalu saat berbuka lambung tiba-tiba terisi oleh berbagai macam makanan.
Baca Juga: Selain Enak, Makan Makanan Pedas Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan!
Kalau Kawan Puan menyantap hidangan berbukanya terlalu banyak atau salah makan, maka bukan tidak mungkin asam lambung bakal naik.
Contohnya, saat berbuka kamu menyantap segala makanan yang tersaji, makan makanan pedas, dan minum minuman berkarbonasi.
Pastinya kalau begini caranya asam lambung bakal naik selama Ramadan.
Nah, salah satu cara untuk mengatasi asam lambung saat puasa adalah dengan mengontrol makanan yang kamu konsumsi.
Hindari dulu makanan pemicu asam lambung dan pilih bahan pangan yang aman.
Melansir dari John Hopkins Medicine, berikut makanan yang aman untuk penderita asam lambung, serta makanan yang perlu dihindari.
