3. Mengubah kebutuhan gizi
Selama hamil perlu peningkatan kebutuhan nutrisi seperti kalsium dan zat besi.
Keduanya bisa diperoleh dari susu, sayuran berdaun gelap, almond, kacang hijau, dan ikan salmon.
Baca Juga: Ketahui 5 Cara Aman Atasi Jerawat Selama Masa Kehamilan
4. Keinginan dan kenyamanan
Banyak dari kita yang mendambakan makanan yang memberi kita perasaan nyaman, seperti permen atau karbohidrat.
Selain itu, juga menginginkan makanan berupa jajanan pada masa kanak-kanak.
Seringkali ibu hamil mengalami mual selama kehamilan, selanjutnya menginginkan makanan yang dimakan saat tidak enak badan.
Begitu banyak variasi dalam hal mengidam saat hamil.
