Parapuan.co - Kawan Puan, kamu tim mandi air dingin atau tim mandi air panas?
Mana sih yang lebih baik bagi kesehatan?
Nah Kawan Puan, mandi pakai air dingin atau air panas ternyata sama-sama baik loh.
Namun ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi mandi pakai air panas atau air dingin yang lebih baik untuk kamu.
Sebelum membahas faktor-faktor apa saja yang berpengaruh terhadap pemilihan air dingin atau air panas ini, yuk kita simak lebih dulu kelebihan mandi air dingin dan air panas.
Melansir dari Stylecraze.com, berikut kelebihan mandi air dingin dan mandi air panas.
Baca Juga: Membantu Tidur Lebih Cepat dan 3 Manfaat Lain Mandi di Malam Hari
Mandi Air Dingin
Kawan Puan, mandi air dingin cenderung merangsang ujung saraf yang bisa menstimulasi semangat di pagi hari, hal ini juga bisa membantu kamu menghilangkan rasa malas.
Selain itu, mandi air dingin juga meningkatkan pelepasan senyawa beta-endorfin yang mampu melawan perasaan depresi.
Lebih lanjut, mandi air dingin juga membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
Bukan hanya itu Kawan Puan, mandi menggunakan air dingin juga merangsang sistem limfatik dan kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan produksi sel yang melawan infeksi.
