Tantangan emosional
Hal yang menjadi semakin berat dalam menghadapi gangguan bipolar yakni tantangan emosional. Terlebih gejala yang dihadapi sulit untuk dikendalikan.
Untuk kasus seperti ini tak hanya membutuhkan perawatan medis, namun juga dibutuhkan seseorang yang memahami dan mengerti kondisi yang kamu alami.
Dibutuhkan dukungan moril guna menghadapi rintangan seperti ini, mengingat kodrat manusia adalah makhluk sosial yang saling membutuhkan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan penderita bipolar untuk menghadapi tantangan ini ialah bertemu dengan orang yang pernah mengalami hal serupa.
Baca Juga: Simak! Ini 6 Manfaat Berkebun untuk Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik
Dengan begitu, penderita bipolar akan mendapatkan dukungan emosional untk menghadapi banyaknya stigma negatif yang beredar.
Selain itu, kamu bisa mempertimbangkan untuk konsultasi dengan psikolog terkait cara menyampaikan kondisimu ke orang terdekat, seperti keluarga, teman kantor, ataupun atasan.
Tak hanya dengan keluarga ataupun teman, penting juga kamu mempertimbangkan cara memberi tahu pasangan.
Sebab, secara tidak langsung bipolar dapat mengganggu kehidupan percintaanmu dengan pasangan.
Setelah itu, usahakan pasangan kamu memahami kondisi yang kamu alami, karena ini akan menjadi salah satu kunci hubunganmu tetap sehat.
