Parapuan.co - Akibat minimnya pengetahuan, masalah kesehatan mental masih menjadi hal yang tabu bagi masyarakat, termasuk terkait gangguan bipolar.
Tak jarang penderita bipolar harus menghadapi berbagai stigma negatif di mata masyarakat, bahkan bisa jadi sampai disebut 'gila'.
Hal ini tentu menjadi tantangan tersendiri bagi mereka para penderita bipolar. Namun, selain stigma, penderita bipolar masih punya tantangan lain.
Terlebih, untuk bisa mengelola emosinya, salah satu hal yang amat dibutuhkan oleh penderita bipolar ialah dukungan orang terdekat.
Baca Juga: Catat! Ini 3 Cara Mengatasi Gangguan Tidur Demi Jaga Kesehatan Mental
Di sisi lain, melansir dari laman Very Well Mind, salah satu yang bisa dilakukan penderita bipolar untuk mengatasi stigma yang berada di masyarakat ialah konsultasi dengan ahlinya.
Bukan hanya mendapat sarah, kemungkinan ahli bisa menghubungkan penderita bipolar dengan orang yang juga menghadapi situasi yang sama.
Karena, kamu bisa mendapatkan dukungan emosional dengan bertemu ataupun berhubungan bersama mereka yang pernah mengalami pengalaman serupa.
Akan tetapi, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mendekat pada orang di sekitar, karena tak sedikit penderita bipolar yang menarik diri dari lingkungannya.
