Parapuan.co – Setelah menikah, pastinya kita ingin secepatnya mempunyai momongan.
Saat tahu kita hamil, rasa bahagia itu pun tak akan bisa tergantikan oleh apapun.
Namun tidak semuanya bisa langsung mendapatkan keturunan.
Baca Juga: Ibu Hamil Kekurangan VS Kelebihan Gizi: Mana yang Lebih Bahaya?
Sebagian dari kita mungkin masih menantikan kabar bahagia tersebut.
Banyak faktor yang menyebabkan kita belum juga dikaruniai buah hati.
Bukan hanya soal kesuburan saja yang menjadi alasannya. Tapi banyak juga faktor lainnya yang bisa menghambat kehamilan.
Apa saja faktor-faktor yang menyebabkan kita semakin sulit hamil?
Usia
Usia menjadi salah satu faktor yang bisa menghambat kehamilan.
Misalnya saja beberapa perempuan lebih memilih mengutamakan karier dan menunda untuk menikah serta mempunyai anak.
Padahal, tanpa kita sadari waktu terus berjalan dan usia pun semakin bertambah.
Usia sangat berpengaruh sebagai salah satu penentu kesuburan.
Perlu Kawan Puan ketahui, kesuburan atau fertilitas perempuan akan mulai mengalami penurunan secara perlahan di usia 27 tahun.
Tingkat kesuburan pun terus menurun pada usia 35 tahun.
Baca Juga: Penderita Tidak Bisa Hamil? Ketahui 5 Mitos PCOS Agar Tak Terjebak!
Bukan hanya itu, jumlah dan kualitas sel telur juga ikut mengalami penurunan seiring bertambahnya usia kita.
Akibatnya, kita bisa menjadi sulit untuk hamil.
Karena usia sangatlah berpengaruh, ada baiknya kita tidak lagi menunda pernikahan.
Obesitas
Menjaga tubuh terus bugar dan sehat memang penting kita lakukan.
Kita disarankan untuk banyak berolahraga dan konsumsi makanan sehat.
Jika kita tidak peduli dengan kesehatan, bukan tak mungkin masalah kesehatan akan menghampiri. Salah satunya yaitu obesitas.
Obesitas tentu tak boleh kita anggap sepele. Bukan hanya membuat kita menjadi tidak percaya diri, namun jika dibiarkan tanpa mendapat perawatan yang tepat bukan tak mungkin bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Obesitas atau berat badan berlebih bahkan dapat berpengaruh pada tingkat kesuburan kita.
Ini bisa berakibat membuat kita sulit untuk hamil.
Bila kita terkena obesitas dan ingin hamil, biasanya dokter akan menyarankan agar kita melakukan program untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu.
Agar kita terhindar dari masalah berat badan berlebih, mulai sekarang sebaiknya selalu terapkan pola hidup sehat.
Baca Juga: Penting! Ini 7 Fakta tentang PCOS yang wajib Kawan Puan Pahami
Stres
Penyebab lain yang bisa menghambat kehamilan yaitu stres.
Banyak faktor yang membuat kita mengalami stres, misalnya adanya masalah dalam rumah tangga, tuntutan pekerjaan yang tinggi, atau hal lainnya yang bisa memicu stres.
Stres bisa membuat kita sulit untuk hamil. Bahkan akan semakin diperparah jika kita terus merasa frustasi karena belum juga mendapatkan momongan.
Studi menemukan, perempuan yang mengalami peningkatan kadar zat alpha-amilase (pemicu stres) mempunyai kemungkinan lebih kecil untuk hamil.
Tentu tak ingin hal ini terjadi pada kita ya. Untuk itu sebisa mungkin hindari stres dengan beberapa cara sederhana.
Untuk mengurangi stres cobalah lakukan yoga, akupunktur, meditasi dan selalu tertawa.
Jangan biarkan stres menghampiri kita. Buatlah suasana selalu gembira baik dengan pasangan atau sahabat.
Atau cara lainnya kita bisa mencoba bergabung dengan komunitas ibu hamil.
Kita bisa saling bertukar cerita, mendapatkan sahabat dan pengalaman baru serta berusaha saling menguatkan satu sama lain.
Baca Juga: Apa Itu PCOS? Yuk Kenali Gejala, Penyebab, dan Penangannya
Tubuh terlalu kurus
Tubuh yang terlalu kurus juga bisa menjadi salah satu penyebab kita sulit mendapatkan momongan.
Menjaga penampilan memanglah sangat penting bagi perempuan.
Namun jangan sampai hanya karena ingin memiliki tubuh yang kurus, justru berdampak pada kesuburan kita.
Sebab, jika tubuh terlalu kurus kita kurang mendapatkan lemak. Hal ini bisa menyebabkan kita menjadi sulit untuk hamil. (*)
