Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu terbiasa mandi dengan air hangat?
Setelah pulang bekerja, mandi air hangat menjadi salah satu cara untuk membuat tubuh lebih rileks.
Di sisi lain, mandi menggunakan air hangat juga memiliki manfaat untuk kesehatan fisik maupun mentalmu lho.
Mengutip dari laman Racold, mandi dengan air hangat bisa membantu merilekskan otot hingga meningkatkan kualitas tidurmu.
Ingin tahu penjelasan lebih lengkapnya? Yuk kita simak!
1. Merilekskan Otor dan Mengurangi Stres
Mandi air hangat dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas.
Air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi kekakuan otot dan mengurangi rasa sakit.
Selain itu, mandi air hangat juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Baca Juga: Mandi Air Hangat Bikin Relaks, Ini Rekomendasi Water Heater Hemat Energi