Parapuan.co - Menjaga kesehatan tulang sangat penting, terutama bagi perempuan setelah usia 30 tahun.
Pasalnya, risiko osteoporosis lebih tinggi pada perempuan karena tulangnya sedikit lebih padat dan kurang tebal dibandingkan tulang laki-laki.
Osteoporosis biasanya terjadi pada perempuan setelah menopause karena tingkat sekresi hormon yang membantu menopang tulang berkurang.
Melansir Healthshots, inilah tanda berkurangnya kepadatan tulang yang perlu diketahui. Yuk, simak!
1. Fraktur Tulang
Fraktur tulang seperti retak dan patah merupakan tanda paling awal seseorang menderita osteoporosis.
Hal ini disebabkan oleh kepadatan tulang yang rendah atau cedera tulang setelah jatuh biasanya di pergelangan tangan dan pinggul.
2. Nyeri Punggung Bawah
Sering mengalami sakit punggung bisa menjadi salah satu gejala dasar osteoporosis karena tulang belakang melemah dan gagal menangani tekanan normal.
Baca Juga: Kenapa Osteoporosis Lebih Berisiko Pada Perempuan? Ini Penjelasannya