Parapuan.co - Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan menjadi suatu keharusan bagi perempuan, termasuk saat sudah memasuki menopause.
Menopause menjadi salah satu tahapan kehidupan yang pasti dilalui seorang perempuan.
Menopause sendiri merupakan suatu kondisi di mana perempuan telah melewati dua belas bulan berturut-turut tanpa periode menstruasi.
Rata-rata perempuan mengalami menopause saat berusia 45 tahun hingga 51 tahun.
Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Bisa Terancam, Hindari Kebiasaan Ini
Selain berhenti menstruasi, peralihan menuju fase ini pun memberikan perubahan pada kondisi tubuh.
Siklus alami ini memang tidak bisa dihentikan, namun ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh selama menopause, sekaligus menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
Melansir dari laman Southside Medical, terdapat tips perawatan tubuh selama menopause untuk mengurangi gejala dan membantu kamu melewati masa transisi ke kehidupan baru ini.
1. Pertimbangkan Terapi Hormon (HT)
Terapi hormon menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan perempuan untuk merawat dirinya selama menopause.
HT dilakukan dengan menanamkan tubuh dengan hormon yang tidak lagi diproduksi dalam tubuh.
Dengan melakukan terapi hormon ini dapat membantu meredakan gejala sekaligus membantu mencegah osteoporosis.
Perlu diketahui sebelumnya, dalam upaya menjaga kesehatan organ kewanitaan ini, tidak semua perempuan perlu melakukan terapi hormon.