4 Kesalahan Saat Sikat Gigi yang Dianggap Wajar, Simak Cara yang Benar

3. Tunda Sikat Gigi Setelah Konsumsi Makanan Asam

Jika kamu baru saja minum jus jeruk atau makan permen asam, sebaiknya jangan langsung menyikat gigi. "Asam akan melunakkan permukaan gigi. Enamel bisa melemah jika kamu langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam," kata Dr. Houston Symmes, dokter gigi di Peace Haven Family Dentistry.

Dr. Symmes menyarankan untuk menunggu selama 30 menit setelah makan makanan asam sebelum menyikat gigi. "Waktu ini memungkinkan air liur untuk menetralisir asam dan membantu enamel kembali mengeras atau melakukan remineralisasi."

Sambil menunggu, kamu bisa berkumur dengan air putih untuk membantu proses ini.

4. Sikat Gigi dengan Sudut 45 Derajat

Banyak orang menyikat gigi secara tegak lurus ke gigi. Padahal, cara ini kurang efektif untuk membersihkan bagian penting gigi.

"Saat menyikat gigi, posisi sikat sebaiknya berada pada sudut 45 derajat ke arah gusi, dan digerakkan perlahan ke depan dan belakang dengan gerakan pendek selebar satu gigi," papar Dr. Price.

"Gerakan ini efektif untuk membersihkan area pertemuan antara gigi dan gusi, tempat di mana bakteri dan sisa makanan biasanya menempel," imbuhnya.

Dr. Symmes juga menambahkan bahwa sudut ini "secara efektif menghilangkan plak tapi tetap lembut untuk gigi dan gusi".

Selamat mencoba cara baru yang efektif menjaga kebersihan gigi dan mulut, ya.

(*)