Baik untuk Si Kecil, 5 Makanan Ini Mengandung DHA yang Tinggi

Ikan Teri

Kita sering menjumpai ikan teri dalam bentuk masih mentah, meski banyak juga olahannya, entah menjadi kaldu atau keripik lezat. Ikan teri merupakan sumber niasin, selenium, dan kalsium yang baik. 

Kaviar

Telur ikan yang sering dianggap sebagai makanan mewah ini juga ternyata mengandung omega-3 dan kolin yang baik untuk otak. Biasanya, kaviar digunakan untuk garnish atau hidangan penutup. 

Kedelai

Biji-bijian satu ini merupakan sumber serat dan protein nabati yang baik bagi tubuh. Kedelai juga mengandung nutrisi lain seperti folat, magnesium, kalium, dan vitamin K yang baik untuk tulang. 

Pada dasarnya, kedelai sangat tinggi asam lemak omega-6 yang berpotensi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. 

Berbicara tentang DHA, PediaSure merilis susu terbaru mereka yang tinggi DHA, tersedia dalam rasa vanilla, madu, dan cokelat. Susu ini juga mengandung PeptiGro System, kombinasi unik dari berbagai nutrisi penting, seperti vitamin K2, vitamin D, vitamin C, dan casein phosphopeptides (CPPs), yang membantu mendukung pertumbuhan optimal anak.

Selain PeptiGro System, ada pula tambahan CPPs, peptida yang lebih cepat dicerna dan diserap dibandingkan protein utuh. CPPs juga membantu penyerapan mineral penting untuk pertumbuhan, termasuk kalsium, zat besi, dan zinc.

Baca Juga: Nikmati Inovasi Comfort Food Nasi Goreng Bakar Topping Nusantara di Kafe Ini

(*)