Persiapan Mental Jelang Anak Mulai Masuk Sekolah di Tahun Ajaran Baru

6. Latihan Relaksasi: Ajarkan teknik sederhana seperti napas dalam, meditasi ringan, atau yoga anak sebagai cara menenangkan diri saat cemas.

Untuk Orang Tua: Dukungan Emosional Itu Kunci

1. Komunikasi Terbuka: Tanyakan secara rutin bagaimana perasaan anak terhadap sekolah. Jadikan rumah sebagai ruang aman tempat anak bisa bercerita tanpa dihakimi.

2. Harapan yang Realistis: Dorong anak untuk berkembang tanpa memberi tekanan berlebih. Fokus pada proses belajar, bukan hanya hasil akhir.

3. Lingkungan Belajar yang Nyaman: Siapkan ruang belajar yang tenang, rapi, dan minim gangguan untuk mendukung konsentrasi anak.

4. Batasi Waktu Layar: Ajak anak mengisi waktu luang dengan aktivitas fisik atau kreatif ketimbang menatap layar gadget terlalu lama.

5. Perhatikan Diri Sendiri: Orang tua juga butuh istirahat dan perawatan diri. Anak akan belajar dari cara orang tua mengelola stres.

Kesiapan Emosional: Kunci Masa Sekolah yang Menyenangkan

• Bangun Rasa Percaya Diri

Puji pencapaian kecil anak dan ingatkan bahwa mereka mampu menghadapi tantangan. Dorong mereka menetapkan tujuan sederhana untuk memberi rasa pencapaian.