Gangguan Tidur Anak Bisa Hambat Tumbuh Kembang, Ini Faktanya

Parapuan.co - Sebagai ibu, kita rela melakukan apa saja demi kesehatan dan kebahagiaan anak. Mulai dari memperhatikan asupan gizinya, memastikan imunisasi lengkap, hingga memilihkan sekolah terbaik.

Namun, ada satu kebutuhan anak yang sering terlewat dalam kesibukan harian, yaitu kualitas tidur. Kenapa? Karena tidur bukan sekadar waktu istirahat.

Bagi anak-anak, tidur adalah fase penting bagi pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan keseimbangan emosi. Menurut dokter spesialis anak, dr. Yuni Astria, Sp.A., selama tidur, tubuh anak aktif memproduksi hormon pertumbuhan, memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, memperkuat daya tahan tubuh, serta membantu pematangan otak.

Anak-anak yang cukup tidur cenderung lebih ceria, mudah berkonsentrasi, dan memiliki sistem kekebalan yang lebih baik. Namun, kenyataan di lapangan tak selalu ideal.

Banyak ibu di negara tropis, seperti Indonesia, menghadapi tantangan dalam menciptakan tidur malam yang nyenyak untuk anaknya. Salah satu penyebab paling umum dan sering diremehkan adalah gangguan dari gigitan nyamuk.

“Tidur yang berkualitas merupakan salah satu fondasi utama dalam mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan kestabilan emosi anak,” jelas dr. Yuni, dalam sebuah talkshow edukatif pada Kamis (15/05/2025).

Cara bantu anak tidur nyenyak agar tumbuh sehat Nova / Poetri

Dampak Kurang Tidur pada Anak

Tak hanya itu dalam kesempatan yang sama dr. Yuni Astria, Sp.A., juga menjelaskan bahwa kurang tidur tidak hanya membuat anak mudah mengantuk di pagi hari. Dalam jangka panjang, dampaknya bisa sangat serius, seperti: