Solusi mudah lainnya yaitu kompres gusi yang berdarah dengan air dingin supaya darah berhenti mengalir.
Tak hanya membatasi aliran darah, kompresan air dingin juga bisa mengurangi gejala gusi bengkak.
Kawan Puan bisa mengompres gusi dengan es atau kain dingin disesuaikan dengan kebutuhan atau beberapa hari sekali selama 20 menit.
3. Tingkatkan Konsumsi Vitamin C dan K
Gusi yang berdarah juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin C dan K.
Tak hanya melawan penyebab infeksi gusi berdarah, vitamin C yang terkandung dalam wortel, jeruk, dan ubi jalar juga bisa memperkuat sistem daya tahan tubuh.
Sementara vitamin K adalah nutrisi yang baik untuk pembekuan darah dan terkandung dalam kacang kedelai, kacang polong, serta kacang merah.
Konsumsilah setidaknya vitamin C 65-90 miligram per hari, sedangkan viitamin K sekitar 90 mikrogram dalam sehari.
Kawan Puan bisa coba solusi-solusi mudah ini untuk mengatasi gusi berdarah, tetapi jika masih belum teratasi segera konsultasikan ke dokter gigi, ya.
Baca Juga: Periodontitis Jadi Infeksi Gusi yang Serius? Ini Penjelasannya
(*)
Josephine Christina Arella/PARAPUAN
